حماية الاسنان بطريقة سليمة

يعمل تناول الحلويات و المشروبات الغازية, و عصائر الفاكهة كالبرتقال و الجريب فروت, بشكل جائر, من إلحاق الضرر بمينا الأسنان, حيث يعمل على تآكلها, الأمر الذي يزيد من الشعور بالألم و الحساسية اتجاه تناول الأطعمة الباردة و الساخنة, كما يساهم في زيادة اصفرار الأسنان, و للتخلص من هذه الأعراض يفضل القيام ببعض الأمور التي تقلل منها و تقضي عليها كليا, و ذلك عن طريق:

عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة

لا يعني ذلك ترك الأسنان غير نظيفة, أو التخلي عن فرشاة الأسنان نهائيا, و إنما يفضل عدم استخدامها بعد تناول الأطعمة الحمضية مباشرة, لتجنب تعريض مينا الأسنان إلى التآكل, بحيث تعزز الفرشاة في هذه الحالة من تعريتها بشكل سريع, لذا يفضل الإنتظار لمدة ساعة قبل القيام بتنظيفهم.

استخدام قشة أو مصاصة

لتفادي التصاق بقع العصائر الحمضية و المشروبات الغازية على مينا الأسنان, ينصح شربها, بواسطة مصاصة أو قشة, لتخفيف آثار الحمض على الأسنان, التي تؤدي إلى اصفرارها, كما يمكن القيام بشرب هذه المشروبات بسرعة كبيرة, بدلا من أخذ وقت طويل في تناولها, بالإضافة إلى إمكانية المضمضة السريعة بعدها.

الحصول على فرشاة أسنان جديدة

يمكن الحفاظ على شكل مينا الأسنان, باختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة, للمساعدة في تنظيف البقع الموجودة على المينا بسلاسة و سهولة, بالإضافة إلى تجنب فرك الأسنان بقوة و قساوة, لمنع حدوث نزيف لثة.